当前位置:王秋童健康按一按风池穴 颈部不再紧绷 眼睛酸痛马上缓解
按一按风池穴 颈部不再紧绷 眼睛酸痛马上缓解
2022-09-23

风池穴是一个很重要的穴道。它不仅可以解决颈部酸痛的问题,经常按摩风池穴,还能有效缓解眼睛酸痛,预防眼睛退化。

风池穴位置:耳后头枕骨下,发际内的凹陷处。(认识风池穴)

按摩方法:

1. 先捏按后颈,把脖子后面的肌肉捏软。

2. 然后用拇指扣在脑后的风池穴上,旋转按揉。

通过按摩,让风池穴附近的肌肉放松,你会发现眼睛变得明亮起来。现在很多人看手机,眼睛常常酸涩,风池穴附近的肌肉会特别紧绷,常按此穴位,让这个地方的肌肉变得松软,眼睛的酸涩、疼痛感会马上缓解。

为什么按摩风池穴会有这样的效果呢?因为我们颈椎部位有动脉,血液从这里向上流入头部,当你后颈的循环不好的时候,脑袋的供血量就比较不足,眼睛就容易退化。按摩风池穴来改善此处循环、保护视力,是最快最实用的方法。

按完风池穴之后,可以再向耳朵的方向继续按揉,让附近紧绷的肌肉都得到纾解,这样一来颈部也会感觉很轻松,晚上会睡得更好。

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